Bye bye zomerkilo's, hello suikerchallenge
Wil jij stoppen met snelle suikers eten? Of toch drastisch minderen? Je snoepgedrag in de hand houden, zodat niet elk cravingske ontaardt in een regelrechte vreetbui? Waar je je dan achteraf fenomenaal schuldig over voelt? Niet fijn hé? Been there, done that. Ik ken het gevoel.
Doe mee aan de #suikerchallenge
We starten op 8 september.
21 dagen lang deel ik al mijn kennis en ervaring met jou. Iedere dag kom ik spreekwoordelijk bij je langs, via WhatsApp. Ik geef je mijn beste tips om te stoppen (of drastisch te minderen) met suiker.
Tips, en ook lekkere recepten, en inzichten in de redenen waarom we snoepen. En regelmatig een liefdevol duwtje in de rug, dat ook.
Dat wil ik niet missen! Hoe schrijf ik me in?
1. vul het formulier hieronder in
2. stort het bedrag van 52 euro (*) op rekeningnummer BE39 4382 1815 3219, met vermelding van je naam en suikerchallenge0925
3. check zeker je spam folder (ongewenste mail), want mijn antwoord aan jou durft daar nogal eens in te belanden
(*) 52 euro, dat komt neer op 2,5 euro per dag. Ik durf wedden dat dat minder is dan wat je momenteel uitgeeft aan snelle suikers (waar je eigenlijk vanaf wilt).
En even voor alle duidelijkheid: we gaan heel langzaam afbouwen. Cold turkey afkicken van suiker, dat is moeilijk, maar niet onmogelijk. Ik geloof echter niet in moeilijke programma's, zeker niet als je hetzelfde resultaat op een zachte en milde manier kan bereiken.
En nog iets: jij beslist zelf hoe ver je wil afbouwen. Wil je helemaal stoppen met suiker? Ik ben er voor je! Wil je mindful leren snoepen? Zodat je wel nog sporadisch kan genieten van de zalige cakes die je dochter bakt maar niet meer iedere dag een volledige taart naar binnen werkt? Ook voor jou ben ik er!